Vorteile Nichtraucher

„Ich habe keine Zeit“ ist das Mantra des Westens und Stress- und Erschöpfungserkrankungen nehmen immer mehr zu. Im Grunde sucht beinahe jeder noch einer Möglichkeit sich zu entstressen und Zeit zu sparen! Für Raucher gibt es eine sehr effiziente! Das Rauchen aufhören ;-)

Keine Rauchpausen mehr: Raucher nehmen sich meist regelmäßig kurze Pausen, um rauchen zu gehen. Wenn Du mit dem Rauchen aufhörst, fällt dies weg. Du musst nicht mehr nach draußen gehen oder eine Raucherecke aufsuchen, was bedeutet, dass Du mehr Zeit für andere sinnvolle Dinge hast. Du solltest immer noch Pausen machen, aber Du kannst sie so timen, dass es Dich im Arbeitsablauf nicht stört und Du kannst sie sinnvoll und gewinnbringend nutzen. 

Schnellere Erledigung von Aufgaben: Rauchen wird sich grundsätzlich negativ auf Deine Produktivität auswirken. Wenn Du aufhörst zu rauchen, wirst Du möglicherweise feststellen, dass Du Aufgaben schneller erledigen kannst, da Du nicht mehr durch das Verlangen nach einer Zigarettenpause unterbrochen wirst (unabhängig davon, ob Du diesem nachgeben kannst oder nicht), auch Deine Konzentrationsfähigkeit und Dein Energieniveau steigt nach einem Rauchstopp enorm an.  

Weniger Zeit für Raucherutensilien: Rauchen erfordert den Kauf von Zigaretten, Feuerzeugen und möglicherweise anderen Raucherutensilien. Wenn Du mit dem Rauchen aufhörst, musst Du keine Zeit mehr damit verbringen, diese Dinge zu besorgen oder nachzufüllen. Auch der Beschaffungsdrang (oder bei manchen, wie bei mir damals, -zwang verschwindet)!

Verbesserte körperliche Ausdauer: Rauchen beeinträchtigt die körperliche Ausdauer. Durch das Aufhören mit dem Rauchen wirst Du wahrscheinlich feststellen, dass Du viel mehr Energie hast und körperlich aktiver sein kannst. Dadurch kannst Du Deine Zeit effektiver nutzen, indem Du zum Beispiel Sport treibst oder anderen Aktivitäten nachgehst, die Dir guttun. 

In diesen Bereich fällt auch die verlängerte Lebenserwartung: Das Aufhören mit dem Rauchen hat nachweislich positive Auswirkungen auf die Lebenserwartung! Im statistischen Durchschnitt leben Nichtraucher*innen 10 volle Jahre länger, als Raucher*innen. Indem Du mit dem Rauchen aufhörst, gewinnst Du also potenziell viele gesunde Lebensjahre dazu. Das bedeutet mehr Lebenszeit, um Deine persönlichen Ziele zu erreichen, Zeit mit geliebten Menschen zu verbringen und das Leben in vollen Zügen zu genießen. 

Werde auch einfach rauchFREI und genieße alle Vorzüge des Nichtrauchens ohne Nachteile oder Kampf. Wie das geht, erkläre ich Dir gerne in einem ganz kostenlosen und unverbindlichen Beratungsgespräch, such Dir einfach einen passenden Termin für Dich aus:

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