Vorteile Nichtraucher

Hormone sind wichtige chemische Botenstoffe, die von verschiedenen Drüsen im Körper produziert werden und eine Vielzahl von wichtigen Funktionen für Gesundheit, Schönheit und Wohlbefinden im Körper steuern.

Rauchen kann sich auf verschiedene Weise auf den Hormonhaushalt im Körper auswirken. Hier sind einige der wichtigsten Auswirkungen von Rauchen auf Hormone:

1. Sexualhormone: Rauchen kann die Produktion von Sexualhormonen beeinflussen. Bei Männern kann Rauchen den Testosteronspiegel senken und die Spermienqualität beeinträchtigen. Bei Frauen kann Rauchen die Östrogenproduktion stören, was das Risiko von Menstruationsstörungen, Unfruchtbarkeit und vorzeitigen Wechseljahren erhöhen kann.

2. Stresshormone: Rauchen führt dazu, dass der Körper vermehrt Stresshormone wie Adrenalin und Noradrenalin ausschüttet. Diese Hormone erhöhen den Blutdruck und den Herzschlag und können dadurch zusätzlich zum Gift zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen.

3. Schilddrüsenhormone: Rauchen kann die Schilddrüsenfunktion beeinträchtigen und zu einer Veränderung des Schilddrüsenhormonspiegels führen. Dies kann zu einer Stoffwechselverlangsamung und damit zu Erschöpfung, Müdigkeit und Gewichtszunahme führen. (Von wegen, Rauchen erhöht den Stoffwechsel! Das ist eine Mär!)

4. Insulin: Rauchen kann die Insulinproduktion beeinträchtigen, was das Risiko von Diabetes erhöht.

5. Wachstumshormon: Rauchen kann das Wachstumshormon beeinträchtigen, das eine wichtige Rolle bei der Regulierung des Körperwachstums bei Kindern und Jugendlichen und später auch bei der Regeneration von Geweben spielt. Eine Veränderung des Wachstumshormonspiegels kann zu einer erhöhten Anfälligkeit für Verletzungen und Krankheiten, schlechteren Schlaf und auch zu Übergewicht führen.

Insgesamt kann Rauchen zu einem Ungleichgewicht im Hormonhaushalt führen, was verschiedene negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben kann. Das Aufhören mit dem Rauchen kann dazu beitragen, den Hormonhaushalt wieder ins Gleichgewicht zu bringen und das Risiko von gesundheitlichen Komplikationen verringern.

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